Algemene informatie
Raster helpt ouderen met het verzinnen en organiseren van diverse activiteiten in de wijk. Bijvoorbeeld met hand- en spandiensten of het zoeken naar locaties in de buurt. En zo kunt u dus ook samen dansen, meedoen aan beweegactiviteiten of op pad, bijvoorbeeld om een museum te bezoeken. In heel Deventer zijn veel activiteiten te vinden waaraan ouderen mee kunnen doen.
Contactinformatie
0570 611 247Raster Hoofdkantoor7413AA Deventerrasterwelzijn.nlseniorenactiviteiten@rastergroep.nlLaatste controle: augustus 2025
Plan routeToegankelijkheid
Toegankelijk: JaOpeningstijden
Contactpersonen
Links
Activiteiten
Bewegen op muziek de Fontein dinsdagochtend 10.30 - 11.45 2025-2026
In beweging blijven is belangrijk om gezond oud te worden. In deze les wordt op een gezellige manier bewogen op muziek. We blijven in beweging en we ontmoeten elkaar met een kopje koffie.
Conditiegym 't Hovenhuus donderdagmorgen 09.45-11.00 2025-2026
Conditiegym is actief en veelzijdig, net als de Sportfit. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.
Conditiegym de Hovenschool maandagavond 19.00-20.00 2025-2026
Conditiegym is actief en veelzijdig, net als de Sportfit. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.
Line-dance Dans en zo Keizerslanden donderdagmiddag 13.00-14.00 2025-2026
Line-dance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij line-dance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Wat ook kenbaar is voor line-dance is dat er vaak een basis gedanst wordt van bijvoorbeeld totaal 32...
Linedance-beginners de Fontein dinsdagmiddag 13.30-14.45 2025-2026
Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Wat ook kenbaar is voor linedance is dat er vaak een basis gedanst wordt van bijvoorbeeld totaal 32...
Linedance-gevorderden de Fontein dinsdagmiddag 14.45-16.00 2025-2026
Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Wat ook kenbaar is voor linedance is dat er vaak een basis gedanst wordt van bijvoorbeeld totaal 32...
Meer bewegen voor ouderen middag
Meer bewegen voor ouderen, of MBVO, wordt al jaren bij Raster ouderenwerk in vele vormen en niveaus, in verschillende wijken aangeboden. We hebben werelddans, stoelgym, conditiegym, yoga, Linedance en nog veel meer. Heeft u al ervaren hoe het is om wekelijkst te bewegen? Deze middag kunt u een...
Middagtocht naar de Pasar Malam Enschede
Proef, geniet en beleef de culturele rijkdom bij Pasar Malam Asia, in een overdekte hangar van Vliegveld Twenthe. De bus brengt ons naar deze grote Aziatische markt, waar u zelf de middag van 14:00 - 17:30 kunt invullen. De markt met meer dan 160 stands, heeft unieke artikelen uit andere...
Social Dance de Ark woensdagmorgen 10.00-11.15 2025-2026
Social dance is een groep dansen die een sociale functie en context hebben. Ze worden vaak vooral gedanst als sociale activiteit en voor vermaak. Het draait in ieder geval om gemeenschap en verbinding. Als je de passen kent, hoor je bij een groep. Maar sociale dansen verspreiden zich ook...
Sportfit de Schalm donderdagmiddag 15.30-16.45 2025-2026
Sport-fit is actief en veelzijdig, net als de conditiegym. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.
Sportfit Fysiodé dinsdagmiddag 14.45-16.00 2025-2026
Sport-fit is actief en veelzijdig, net als de conditiegym. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.
Sportfit Kulturhus dinsdagmorgen 09.00-10.00 2025-2026
Sport-fit is actief en veelzijdig, net als de conditiegym. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.
Sportief wandelen donderdagmiddag 13.30-14.30 2025-2026
Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen maar er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. De gemiddelde wandelgroep bestaat uit ongeveer 10-15 personen. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie. De...
Stoelgym 't Hovenhuus donderdagmorgen 11.00-12.00 2025-2026
Bewegen is heel goed voor ons lichaam. Ook zittend op een stoel kun je op een pittige manier aan je lichaam werken. De lessen van ongeveer drie kwartier bestaan uit een warming-up, oefeningen gericht op kracht, lenigheid, balans en coördinatie en meestal een slotspel. Dat laatste geeft altijd een...
Stoelgym Bloemendal woensdagmorgen 10.30-11.30 2025-2026
Bewegen is heel goed voor ons lichaam. Ook zittend op een stoel kun je op een pittige manier aan je lichaam werken. De lessen van ongeveer drie kwartier bestaan uit een warming-up, oefeningen gericht op kracht, lenigheid, balans en coördinatie en meestal een slotspel. Dat laatste geeft altijd een...
Stoelgym Bloemendal woensdagmorgen 11.30-12.30 2025-2026
Bewegen is heel goed voor ons lichaam. Ook zittend op een stoel kun je op een pittige manier aan je lichaam werken. De lessen van ongeveer drie kwartier bestaan uit een warming-up, oefeningen gericht op kracht, lenigheid, balans en coördinatie en meestal een slotspel. Dat laatste geeft altijd een...
Stoelgym Huis van de Wijk dinsdagmiddag 13.30-14.45 2025-2026
Bewegen is heel goed voor ons lichaam. Ook zittend op een stoel kun je op een pittige manier aan je lichaam werken. De lessen van ongeveer drie kwartier bestaan uit een warming-up, oefeningen gericht op kracht, lenigheid, balans en coördinatie en meestal een slotspel. Dat laatste geeft altijd een...
Stoelyoga Kunstcircuit maandagmorgen 09.45-10.45 2025-2026
Stoelyoga is een vorm van yoga die je zittend op een stoel beoefent. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor bijna iedereen ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. De yogahoudingen worden zittend op een stoel of staand achter een stoel uitgevoerd. Tijdens de...
Tai Chi Kunstcircuit maandagmorgen 10.45-11.45 2025-2026
Onderzoeken hebben uitgewezen dat de oude Chinese bewegingskunst Tai chi zeer geschikt is voor senioren. De langzaam vloeiende bewegingen van Tai chi kunnen tot op hoge leeftijd worden uitgevoerd.Door de oefeningen verbetert je ademhaling als vanzelf. Ze stimuleren de bloedsomloop waardoor je...
Yoga Vivasport dinsdagmorgen 09.30-10.45 2025-2026
Hatha-yoga is yoga waarbij je met gebruik van lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengt. Lichaam, geest en adem werken als één geheel en beïnvloeden elkaar over en weer. Regelmatige beoefening van yoga kan helpen bij het verkrijgen van een beter functionerend en gezonder lichaam. Spieren...
Yoga Vivasport donderdagmorgen 11.00 - 12.15 2025-2026
Hatha-yoga is yoga waarbij je met gebruik van lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengt. Lichaam, geest en adem werken als één geheel en beïnvloeden elkaar over en weer. Regelmatige beoefening van yoga kan helpen bij het verkrijgen van een beter functionerend en gezonder lichaam. Spieren...