Hatha-yoga is yoga waarbij je met gebruik van lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengt. Lichaam, geest en adem werken als één geheel en beïnvloeden elkaar over en weer. Regelmatige beoefening van yoga kan helpen bij het verkrijgen van een beter functionerend en gezonder lichaam. Spieren worden soepeler en sterker. Het heeft een gunstig effect op de gewrichten en de verschillende lichaamsfuncties. Yoga is niet prestatiegericht en men kan het (in aangepaste vorm) tot op hoge leeftijd doen.
Dagen en tijden
- Vanaf 2 september 2025, wekelijks op dinsdag van 09:30 tot 10:45 tot 29 mei 2026.
Een yogales bestaat uit 60 minuten les en 15 minuten koffietijd.
Meenemen: handdoek, dekentje en een klein kussentje.
Contactinformatie
Kei 137415JM Deventerrasterwelzijn.nlseniorenactiviteiten@rastergroep.nl
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Soort activiteit
- ontspanningsoefeningen
- sportaanbod
Soort sportactiviteit
- yoga
Door wie?
Joke Flach
Contact
Raster Ouderenwerk Activiteiten, tel: 0570-611247
Bezoekadres
Vivasport
Kosten
De kosten zijn €6,50 per les incl. koffie.
Deze worden per blok van 3 maanden geïncasseerd.
Heeft u een kaart van Rechtop, dan kunt u deze hiervoor gebruiken. Voor meer informatie kijkt u op www.rechtop.nu