Yogales individueel en in groepsverband

Hatha Yoga geinspireerd door de Anusara Yoga


Elke les wordt gegeven vanuit een thema verbonden met hartkwaliteiten zoals vrijheid, plezier, kracht en schoonheid.
De les begint met een korte aandachtsgerichte meditatie.
Daarna bestaat de les uit helder opgebouwde asana’s, waarin het thema wordt uitgewerkt.
Soms werken we daarbij ook in tweetallen.
Het accent zal liggen op plezier, oftewel Ananda, waardoor we steeds meer in contact komen met wie we werkelijk zijn: vol van liefde en met blijheid vervuld en dat ook uitstralen.

Namaste

Marja




Marja Berntssen beoefent sinds 1978 yoga. Zij is opgeleid door BKS Iyengar , Angela Farmer, Donna Holleman en vele andere inspirerende docenten
De afgelopen 4 jaar heeft zij zich met veel enthousiasme onder'gedompeld in de Anusara yoga door de Immersion en Teacher Training te volgen bij Jayendra Hanley. Dank Jay voor de inspirerende lessen. Ook volgde zij een aantal Intesives bij John Friend in Parijs en Geneve. John Friend is de oprichter van de Anusara-Yoga. Anusara yoga is een nog jonge stroming in de Hatha Yoga. zie www.anusarayoga.com. Anusara betekent ‘to be in the flow’, de ziel in de stroom van het universum of volg je hart.