Maak Rimpels

Maak Rimpels bestaat uit vier programmaonderdelen: “Positieve Gezondheid”, we komen vier keer bij elkaar om inzicht te krijgen in en bewust te worden van onze brede gezondheid, een echt “cadeautje” voor uw zelf. “Digivaardigheid”, we ontdekken in zes bijeenkomsten de smartphone, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven. “Vitaliteit”, we verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is. En “Samenredzaamheid”, door de bijeenkomsten ontstaat er een mooi en warm groepsproces waarin er naar elkaar omgekeken wordt en waarin de hulp vraag gesteld durft te worden, in vier bijeenkomsten maken we afspraken met elkaar en leren we digitaal in verbinding te blijven met de groep.

Maak Rimpels wil het eerste steentje in het water gooien en oudere volwassenen in hun kracht zetten, zodat de rimpels uitweiden. Met elkaar, in de eigen wijk, het informele netwerk versterken, gezondheidsvaardigheden aanleren en een duurzame gedragsverandering realiseren. Waarbij niet de zorg, maar de gezondheid centraal staat. Binnen zorgzame gemeenschappen worden oudere volwassenen in staat gesteld om zelf en samen actief de regie te nemen over hun gezondheid, met het zorgsysteem als vangnet.

Maak Rimpels zet in op primaire preventie en positieve gezondheid, complementair aan de bestaande zorgstructuren, door het versterken van de ‘nuldelijn’ en te werken vanuit een verbindende, integrale aanpak. Op deze manier draagt Maak Rimpels bij aan valpreventie, eenzaamheidspreventie en zorgpreventie. Hieruit volgen onderaan de streep lagere zorgkosten voor de maatschappij, worden gezondheidsverschillen verkleind en de kwaliteit van leven vergroot.