Wandelgroep voor mensen die redelijk goed kunnen lopen (op eigen tempo) gemiddeld 3 kilometer. We rijden naar een mooie natuurlocatie en gaan daar lopen in...
Wandelgroep voor mensen die redelijk goed kunnen lopen (op eigen tempo) gemiddeld 3 kilometer. We rijden naar een mooie natuurlocatie en gaan daar lopen in een groep. Nadien gaan we...
Iedere vrijdagmorgen is er zumba van 10.30 - 11.30 uur.Gezellig oefeningen doen op muziek.
De groep "speciale dansers" (mensen met een verstandelijke beperking) danst iedere vrijdagavond van 19.00 - 20.30 uur. Er is ruim voldoende...
Informatie zwemmen Zwemfan 2 professionele zweminstructeurs en 25 zeer enthousiaste vrijwilligers begeleiden de deelnemers tijdens de zwemactiviteiten De...
Stoelyoga is een vorm van yoga die je zittend op een stoel beoefent. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor bijna iedereen ongeacht leeftijd,...
Onderzoeken hebben uitgewezen dat de oude Chinese bewegingskunst Tai chi zeer geschikt is voor senioren. De langzaam vloeiende bewegingen van Tai chi kunnen...
Yoga voor iedereen toegankelijk ook met lichamelijke beperking of moeilijk bewegingsapparaat
De aerobic-dancing les is bewegen op vlotte muziek, onder leiding van een ervaren docente en is ieder maandagmiddag van 13.30 uur tot 14.30 uur. Wil...
Conditiegym is actief en veelzijdig, net als de Sportfit. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De...
Tafeltennis: - competitie - niet-competitie - recreanten
Meer bewegen voor ouderen, of MBVO, wordt al jaren bij Raster ouderenwerk in vele vormen en niveaus, in verschillende wijken aangeboden. We hebben...
