Stoelyoga is een vorm van yoga die je zittend op een stoel beoefent. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor bijna iedereen ongeacht leeftijd,...
Onderzoeken hebben uitgewezen dat de oude Chinese bewegingskunst Tai chi zeer geschikt is voor senioren. De langzaam vloeiende bewegingen van Tai chi kunnen...
Yoga voor iedereen toegankelijk ook met lichamelijke beperking of moeilijk bewegingsapparaat
De aerobic-dancing les is bewegen op vlotte muziek, onder leiding van een ervaren docente en is ieder maandagmiddag van 13.30 uur tot 14.30 uur. Wil...
Conditiegym is actief en veelzijdig, net als de Sportfit. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De...
Tafeltennis: - competitie - niet-competitie - recreanten
Sport-fit is actief en veelzijdig, net als de conditiegym. Beide bestaan uit verschillende sport- en spelvormen en worden gegeven in een sportzaal. De lessen...
Hatha-yoga is yoga waarbij je met gebruik van lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengt. Lichaam, geest en adem werken als één geheel en beïnvloeden...
Bewegen voor senioren
We maken een stadswandeling door een deel van de binnenstad, onder begeleiding van een gids. Dit keer beginnen we bij de Waag, op de Brink in het centrum van...
Wil je aan je conditie werken, gezond bezig zijn en lekker buiten én binnen sporten? Een unieke combinatie van ‘Trimmen en Swimmen’, iedere dinsdagochtend....
De seniorengroep danst iedere dinsdag van 10.00 - 11.00 uur.Daarna wordt er samen gezellig gebuurt bij een kopje koffie. Ook heren zijn natuurlijk van harte...
