Hulpaanbod van: Laila Visser
Loop je vast? Met de natuur als inspiratiebron kom je door het wandelen in beweging. De combinatie van natuur, beweging en coaching maakt wandelcoaching zeer effectief. De natuur en je zintuigen worden ingezet, waardoor jij uit je hoofd gaat en meer in verbinding komt met je gevoel. Doordat we in beweging zijn lopen we in kleine stapjes richting daar waar jij wilt zijn. Wandelcoaching is ook zeer werkzaam bij stress en burn-outklachten.
Mindfulness en eten.
Het betreft hier een mindfulness training van acht bijeenkomsten waarbij het accent ligt op de omgang met eetgewoonten, voeding, beweging en acceptatie van jezelf.
Mindfulness biedt een duurzaam alternatief om je gewicht, uiterlijk en eetgewoonten te beheersen. Mindfulness leert je om op een vriendelijke en nieuwsgierige wijze aandacht te geven aan je eet-, voedings- en beweeggewoonten.
Contactinformatie
5551RC Valkenswaardlailavisser.nlinfo@lailavisser.nl
Plan routeMeer informatie
Is een indicatie of verwijzing noodzakelijk?
- Nee
Aanmelding en vervolgprocedure
Aanmelden kan door:
- een mail te sturen naar laila@lailavisser.nl
- bel of app naar Laila Visser op 06-51751792.
We starten eerst met een intake om te bespreken wat je vraag is. En dan zullen we samen kijken welk traject het meest passend is.
Door wie?
Laila Visser
Soort coaching
- cognitieve ontwikkeling
- emotionele ontwikkeling
- gezonde leefstijl
- mindfulness
- psychosociale ontwikkeling
Bestaat de leefstijlcoaching uit een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)?
- Nee
Zorgzwaarte
- lichte ondersteuning
- matige ondersteuning
- zware of complexe ondersteuning
Beoogd eindresultaat
Al wandelend wordt je bewust van wat je doet en waarom je iets doet. De natuur helpt je hierbij.
Je gaat patronen doorbreken, nieuwe vaardigheden aanleren en anders kijken.
Je ervaart dat jij de regie hebt over je eigen leven en dat jij elk moment keuzes kan maken die goed zijn voor jou.
Je gaat je meer verbinden, en komt uit je hoofd en meer in contact met je lijf en hart.
Je komt thuis bij jezelf, met meer energie, positiviteit en plezier in het leven.
Duur
Een traject loopt van 6 sessies tot 20 sessies in een jaar.
De mindfulness en eten training duurt 8 sessies, die we kunnen verdelen over 10 weken.
Bezoekadres
Op welke dagen en tijden?
De sessies vinden plaats in overleg. Meestal door de weeks tussen 8.30-17.00 uur.
Kosten
Kijk op de website:https://lailavisser.nl/tarieven/
In te kopen met Persoonsgebonden Budget (PGB)
- Nee
Eigen bijdrage
Indien het via WMO is geregeld.